亚洲城可以提款么·老年大学办男性瑜伽班,教练:希望瑜伽能取代广场舞

作者:匿名2020-01-07 08:51:42

  

亚洲城可以提款么·老年大学办男性瑜伽班,教练:希望瑜伽能取代广场舞

亚洲城可以提款么,最近,天气逐渐回暖,当大家沐浴在阳光春风下的时候,我的瑜伽朋友圈,被广东广州,在老年大学开办了4个男性瑜伽班的,瑜伽教练——胡老师刷屏了。

据介绍,瑜伽老师胡老师,在2014年就已经当了瑜伽教练,到现在已经5年了,而在老年大学开瑜伽班,是从去年9月份开始的。

才半年时间,就从1个瑜伽班发展到4个瑜伽班,可见,老年人对瑜伽的热情。

所以,不要再问老年人可不可以练瑜伽,老年人不仅可以练瑜伽,还可以把瑜伽练的很好。

而关于男性能不能练瑜伽?我们再一起看看胡老师是怎么说的:

起初,胡老师开办瑜伽班的时候,其实大部分是女学员在练,后来很多男学员想参加,但“觉得不太方便”,胡老师就开设了男子班。

胡老师说:瑜伽本身是不分性别的,只是我们人为地把它做了一个(性别的)区分。

事实上,无论是从身体层面,还是从心理层面来说,男性是更适合练习瑜伽的,不仅能够改善身体的亚健康状况,而且可以有效的缓解来工作和生活中的压力,让人充满能量。

82岁的退休老人,练了半年瑜伽后,不仅身体充满能量,对瑜伽的理解更是让我们大吃一惊,他说:“练瑜伽是一种生活方式,准备继续练下去,坚持下去”

82岁的瑜伽爷爷,站立前屈做成这样,真的是棒棒哒!

而胡老师对瑜伽的理解,也是非常全面的,胡老师认为:瑜伽不单单是锻炼,更多的是心理调节。所以,他希望有一天瑜伽能够取代广场舞。

那么瑜伽的你

是怎么认为的呢?